Скакалка

Скакалка - тренажер из нашего детства

Многие заблуждаются, что скакалка – это женский или даже детский спортивный инвентарь. Тренировки большинства спортсменов не обходятся без этого снаряда, его регулярно используют наряду с другими тренажерами. Для профессиональных спортсменов идеальным вариантом станет скакалка с утяжелителем на ручках или же утяжеленная скакалка.

Свою популярность скакалка заработала благодаря многим преимуществам:

• идеальная разминка перед тренировкой
• все мышцы тела максимально задействованы
• незаменимый атрибут сжигания калорий и эффективного похудания
• компактный снаряд не требует специальных условий для успешного занятия
• постоянные тренировки на скакалке позитивно влияют на общее состояние

Как выбрать скакалку?

Для комфортного занятия у снаряда должна быть удобная ручка и подходящая под ваш рост длина. Предстоит также выбрать буде у вас веревочная скакалка или скакалка резиновая. Конечно же, есть и более дорогие кожаные варианты, но первые два им ничем не уступают. Существует скакалка счетчик, позволяющая максимально точно контролировать физическую нагрузку.